Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist eine über 3000 Jahre alte, aus China stammende Medizin, welche sich auf 5 Säulen aufbaut. Diese sind die Ernährungslehre, Qigong, Tuina- Massagen, Akupunktur/ Akupressur, Kräuterheilkunde. Sie basiert auf jahrelangen Erfahrungen einem analytischen Fundament.

Nach der TCM ist die Gesundheit des Menschen von dem Gleichgewicht der einzelnen Lebensenergie abhängig. Krankheit entsteht, wenn der Energiefluss des Körpers durch unterschiedliche Faktoren behindert wird. Das kann sowohl durch äußere Umstände wie klimatische Faktoren geschehen, als auch durch Emotionen, Krankheiten, Verletzungen, Stress oder eine ungesunde Lebensweise.

Ernährung nach TCM

Die chinesische Medizin ist eine gefühlte Medizin. Ebenso die Ernährungslehre der TCM. So individuell wie jeder Mensch ist, ist auch seine Ernährungsweise und auch sein Stoffwechsel. Deshalb erstelle ich mit jedem Menschen einen individuellen Ernährungsplan. Es handelt sich hierbei auch nicht um Verzicht, sondern um eine Lebensweise.

Massagen nach den Elementen der TCM

Bei den von mir praktizierten Massagen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin finde verschiedene Techniken aus den Bereichen Wellness– oder Therapie Anwendung. Während der Massage geht es vor allem darum das Energieungleichgewicht von Yin und Yang auszugleichen. Diese Massagen können individuell auf die Bedürfnisse des Jeweiligen Menschen angepasst werden:

Bambusmassage (Faszien-und Klopfmassage)
Hot Stone Massage
Body in Harmonie (Energetisierende Massage)
Klangschalenmassage (beruhigend, aktivierend oder ausgleichend)

Akupressur Behandlung

Die Akupressur ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie wird oft als Vorläufer der Akupunktur angesehen oder aber für Menschen, welche Angst vor Nadeln haben. Ziel ist es, mittels gezielten Stimulierens der Akupressur/ Akupunkturpunkte die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht auszugleichen. Hierbei kann sie gegen eine Vielzahl von Beschwerden Anwendung finden.

Autogenes Training

Ist eine Entspannungstechnik, welche sich die Wirkungsweise der Hypnose zu Nutze macht. Durch Selbstsuggestion wird ein bewusstes Steuern der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand gebracht.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Hierbei soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.

Meditation

Beim Meditieren geht es um das Sammeln der Aufmerksamkeit. Indem man sich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion oder deinen Atem konzentriert. So fokussiert und beruhigt man den Körper, Seele und Geist.

Reiki nach Usui Mikao

Reiki wird als „universelle Lebensenergie“ übersetzt.

Es ist ein Konzept nach dem durch Auflegen der Hände als eine Form von Körperkontakt und eine spezielle Symbolarbeit Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen genommen wird.

Reiki ist eine Forme der „Energiearbeit“. Krankheiten und Blockaden können durch energetische Probleme hervorgerufen werden. Stress und Krankheit führen zu einer schwachen Lebensenergie. Die Erhöhung der Lebensenergie z.B. durch Reiki kann Zufriedenheit und Gesundheit bringen. Die Gesundheit wird erhalten und körpereigene Regenerations- und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Reiki unterstützt Entspannungs-und Meditationsformen. Es wirkt auf der körperlichen Ebene u.a. schmerzlindernd, durchblutungdfördernd und entkrampfend. Auf der emotionalen und mentalen Ebene kann die Lernfähigkeit verbessert werden, man ist entspannter, fördert sein Erkennen und Loslassen von negativen Denkmustern.

Durch Reiki erfahren Sie tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit. Reiki heilt auf körperlicher, mentaler, emotionaler Ebene.