Naturheilkunde Anja Albert
Herzlich Willkommen!

Meine Absicht ist es, Menschen Lebensqualität zu ermöglichen. Sich selbst kennenzulernen. Raum zu schaffen. Man selbst zu sein.

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Naturheilkunde in Erfurt

Die Naturheilkunde – Die Zeit wird schnelllebiger. Stress und Krankheiten nehmen immer mehr Einkehr in den Alltag. Mit meiner Form der Naturheilkunde möchte ich Ihnen Mittel und Wege aufzeigen, in Ihrem Gleichgewicht zu bleiben und ihr Leben wieder mit Energie zu füllen. Krankheiten vorzubeugen oder zu einem positiven Verlauf hinzuführen. Derzeit übe ich in meiner Praxis noch keine klassische Naturheilkunde, im Sinne des Heilpraktikergesetzes durch (kein Heilversprechen und keine invasiven Methoden).

Ich unterstütze und begleite Sie als Entspannungspädagogin und Ergotherapeutin in schwierigen Lebenslagen.


Meine Fachgebiete

Traditionelle Chinesische Medizin
  • Ernährung nach TCM
  • Qigong
  • Massagen nach den 5 Elementen
  • Akupressur Behandlung

Traditionelle Chinesische Medizin

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Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist eine über 3000 Jahre alte, aus China stammende Medizin, welche sich auf 5 Säulen aufbaut. Diese sind die Ernährungslehre, Qigong, Tuina- Massagen, Akupunktur/ Akupressur, Kräuterheilkunde. Sie basiert auf jahrelangen Erfahrungen einem analytischen Fundament.

Nach der TCM ist die Gesundheit des Menschen von dem Gleichgewicht der einzelnen Lebensenergie abhängig. Krankheit entsteht, wenn der Energiefluss des Körpers durch unterschiedliche Faktoren behindert wird. Das kann sowohl durch äußere Umstände wie klimatische Faktoren geschehen, als auch durch Emotionen, Krankheiten, Verletzungen, Stress oder eine ungesunde Lebensweise.

Ernährung nach TCM

Die chinesische Medizin ist eine gefühlte Medizin. Ebenso die Ernährungslehre der TCM. So individuell wie jeder Mensch ist, ist auch seine Ernährungsweise und auch sein Stoffwechsel. Deshalb erstelle ich mit jedem Menschen einen individuellen Ernährungsplan. Es handelt sich hierbei auch nicht um Verzicht, sondern um eine Lebensweise.


Qigong

Qigong ist eine sanfte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Verbindung von Körper, Seele und Geist. Zur Aktivierung und Mobilisierung der Energiemeridiane, um den natürlichen Energiefluss zu erhalten und sich vom Alltagsstress zu erholen.


Massagen nach den 5 Elementen

Bei den von mir praktizierten Massagen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin finde verschiedene Techniken aus den Bereichen Wellness– oder Therapie Anwendung. Während der Massage geht es vor allem darum das Energieungleichgewicht von Yin und Yang auszugleichen. Diese Massagen können individuell auf die Bedürfnisse des Jeweiligen Menschen angepasst werden:

- Holz - Bambusmassage (Faszien-und Klopfmassage)
- Feuer- Hot Stone Massage
- Erde- Body in Harmonie (Energetisierende Massage)
- Metall- Klangschalenmassage (beruhigend, aktivierend oder ausgleichend)
- Wasser- Meridianmassage (massieren der Energiemeridiane nach Ihrem Verlauf)


Akupressur Behandlung

Die Akupressur ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie wird oft als Vorläufer der Akupunktur angesehen oder aber für Menschen, welche Angst vor Nadeln haben. Ziel ist es, mittels gezielten Stimulierens der Akupressur/ Akupunkturpunkte die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein physisches oder psychisches Ungleichgewicht auszugleichen. Hierbei kann sie gegen eine Vielzahl von Beschwerden Anwendung finden.

Klassische Entspannungsverfahren
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Meditation

Klassische Entspannungsverfahren

Candles and Incense for Meditation

Autogenes Training

Ist eine Entspannungstechnik, welche sich die Wirkungsweise der Hypnose zu Nutze macht. Durch Selbstsuggestion wird ein bewusstes Steuern der körperlichen, vegetativen Funktionen (wie z.B. Durchblutung, Pulsschlag, Atmung) in einen Ruhezustand gebracht.


Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Hierbei soll durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden.


Meditation

Beim Meditieren geht es um das Sammeln der Aufmerksamkeit. Indem man sich auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion oder deinen Atem konzentriert. So fokussiert und beruhigt man den Körper, Seele und Geist.


Energetische Arbeit
  • Reiki nach Usui Mikao

Energetische Arbeit

Reiki nach Usui Mikao

Reiki wird als „universelle Lebensenergie“ übersetzt.

Es ist ein Konzept nach dem durch Auflegen der Hände als eine Form von Körperkontakt und eine spezielle Symbolarbeit Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen genommen wird.

Reiki ist eine Forme der „Energiearbeit“. Krankheiten und Blockaden können durch energetische Probleme hervorgerufen werden. Stress und Krankheit führen zu einer schwachen Lebensenergie. Die Erhöhung der Lebensenergie z.B. durch Reiki kann Zufriedenheit und Gesundheit bringen. Die Gesundheit wird erhalten und körpereigene Regenerations- und Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Während einer Reiki-Behandlung liegen Sie bekleidet in entspannter Position. Die Reiki Energie wird durch die Hände des Therapeuten in den Körper und des Patienten übertragen.

Durch Reiki erfahren Sie tiefe Entspannung und Ausgeglichenheit. Reiki heilt auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene.

Diese Art der Heilmethode soll als Ergänzung konventioneller/ schulmedizinischer Behandlung verstanden werden. Nicht als Ersatz!


private Ergotherapie
  • psychisch-funktionelle Behandlungsverfahren

Diese Behandlung dient der gezielten Therapie von krankheitsbedingten Störungen der psychosozialen und sozioemotionalen Funktionen und den daraus resultierenden Fähigkeitsstörungen.

Wirkung
  • Psychische Stabilisierung und Aktivierung
  • Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit
  • Wiedererlangung von Selbstvertrauen und Handlungskompetenz
  • Verbesserung der Konfliktfähigkeit, Angstbewältigung und Frustrationstoleranz

 

Mehr Informationen zur Ergotherapie erhalten Sie unter www.albert-ergotherapie.de

 


Über mich

Ich schrieb 2005 meine Seminarfacharbeit zum Thema "Die Ernährung nach der traditionell chinesischen Medizin".

Danach begann ich das Studium der Ökotrophologie, welches ich jedoch 2008 vorzeitig beendete, um die Ausbildung zur Ergotherapeutin zu beginnen.

Nach meiner Ausbildung wuchs ich immer mehr in die Rolle der Therapeutin. Ich wurde Mutter und meine Welt sowie meine Prioritäten veränderten sich. Ich setzte mich immer weiter mit den Menschen und Ihren Geschichten auseinander.

Dabei viel mir immer öfter auf, dass die eigentlichen Probleme der Menschen viel tiefer liegen als in einem Symptom. Deshalb beschloss ich weiter Möglichkeiten zu finden, um den Menschen Hilfestellungen zu geben, Ihren eigenen Weg mit und zur Gesundheit zu finden. Ich absolvierte die Ausbildung zur Entspannungspädagogin 2011, erlernte die Praktiken des Qimak-Therapeuten 2019, habe das Studium zur Heilpraktikerin begonnen und praktiziere selbst Qigong, Akupressur und Reiki.

Anja Albert

Entspannungspädagogin, Ergotherapeutin, HP i.A.

Kontakt

Ergotherapie Anja & Stefan Albert GbR

Tschaikowskistraße 24
99096 Erfurt

Telefon: 0361 / 657 34 6 34 (über die Ergotherapie)
E-Mail: kontakt@albert-ergotherapie.de

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